大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道如何保护声音和声带。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.尽量少说话:小声说话和小声说话不一样。低声说话就是把音量关小，用合适的语气说话；小声说话是一种很费力的说话方式，没有声带的震动，很容易因为语气不当而伤害到声带。
2、多喝水:经常保持口腔、嘴唇和房间湿润，可以使声音更容易发出。尤其是那些睡觉喜欢开空调的人。所以，随时补充水分，避免口干舌燥的时候说话是非常重要的。
3.避免在嘈杂的环境中说话:在嘈杂的环境中说话会让我们不自觉地加大音量，增加声带的负担。因此，在嘈杂的环境中，尽量避免说话是可取的。
4.避免咳嗽，清嗓子:如果控制不住，尽量轻咳。清嗓子通常是可以控制的。如果你感到非常不舒服，通过吞咽唾液或喝少量水来清除卡在喉咙里的痰。
5.说话时，音量、语速、语气要适中:如果说了不到十分钟，感觉嗓子发干，不够生气，发不出声音。都说明音量、语速或者语气都不合适。
6.不要长时间和你边上的人说话:说话时，头要挺直，头、脸、颈、喉的肌肉要放松。
以上解释了如何保护声音和声带。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。